Massagem nos pés fortalece o sistema imune

Uma massagem regular nos pés pode ajudar a fortalecer o sistema imune para prevenir os problemas de saúde associados com o estresse.

Energia e rejuvenescimento

Através das massagens nos pés restauramos nossa energia. Quando esfregamos e apalpamos os pés, estes reúnem todos os benefícios da massagem para prover energia para todo o corpo.

As teorias da reflexologia sugerem que uma massagem nos pés libera os bloqueios que possam estar obstruindo a energia que deveria estar fluindo por todo o corpo.

Massagem nos pés melhora a circulação

Massagem nos pés para melhorar a circulação nas pernas
Uma boa circulação sanguínea é a responsável pelo transporte adequado de oxigênio e nutrientes para as células do corpo. Através dessa função, o sangue também se depura e tem a capacidade de eliminar as toxinas e resíduos.

Como o fluxo sanguíneo pode ser afetado pelo estresse, uma massagem nos pés pode melhorar este problema por ajudar a liberar a tensão.

Equilíbrio e harmonia

Harmonizar o corpo e a mente pode ser muito complicado, especialmente quando os sistemas estão afetados pelo estresse e pelo cansaço.

O equilíbrio do corpo e da mente pode ser alcançado graças a uma massagem nos pés, que facilita a homeostase, processo que faz com que todos os sistemas do corpo trabalhem em harmonia uns com os outros.

Pele saudável

Ao contribuir para a melhora da circulação sanguínea, também ajuda a evitar a secreção das glândulas sebáceas e sudoríparas, eliminando o excesso de gordura que afeta a pele.

Também tem uma ação sobre os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento prematuro e melhorando o tônus da pele.

Previne câimbras

Relaxar os pés mediante a prática de massagens fortalece seus tecidos e ajuda a reduzir os níveis de ácido lático que, em muitos casos, é o responsável pelas câimbras e dores musculares.

Tranquilidade e relaxamento

Fazer massagens nos pés para embelezá-los
A conexão que existe entre os pés e o resto do corpo faz com que as massagens aliviem a ansiedade e nos ajudem a alcançar um estado de relaxamento profundo.

Um ponto importante que se encontra em ambos os pés é o reflexo do plexo solar. Este ponto é onde se acumula o estresse, e pode ser trabalhado com uma técnica de acupressão para renovar o corpo e eliminar as energias negativas.

A acupressão consiste em fazer uma leve pressão e massagem utilizando os dedos para conseguir vários benefícios para a saúde.

Alivia dores

A medicina tradicional chinesa descobriu que a acupressão atua sobre os “pontos de pressão” que existem nos pés e que podem ajudar no tratamento de várias condições de saúde.

Recomenda-se fazer uma massagem que dure de 10 a 15 minutos para reduzir dores e prevenir doenças.